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推荐语：
一个最权威时尚的辣妈教室
一部最妙趣横生的辣妈养成手记
编辑推荐：
《辣妈日记：时尚辣妈养成术》——宝宝健康，妈妈美丽的有力保障。想要个健康可爱的宝宝，又怕生完宝宝后身材走样，从此与美丽无缘。不要担心，本书有针对性地介绍了从怀孕到产后不同阶段女性的保养重点和护理关键，方法安全，操作性强，让你轻轻松松做辣妈。
《辣妈日记：时尚辣妈养成术》——日记体的采用，让体系更清晰本书采用日记的形式，按照时间顺序记录了整个孕期和产后的保养，避免了大段的照本宣科，增强了内容的可读性和针对性。让处在不同阶段的准妈妈和年轻妈妈们都能非常方便地学习、查找相关知识。
展开剩余69%《辣妈日记：时尚辣妈养成术》——第一人称讲述，让阅读更贴心第一人称讲述经验的展开方式，让读者有一种听过来人娓娓道来之感，在情感上更易接受。另外，书中生动可爱的插图更是让读者忍俊不禁，让阅读温馨更贴心。
作者简介
祝天宇，女，热爱生活，追求美丽和健康，拒绝平庸，人生信条不美不活。希望能够借由文字和经验将所有妈妈们打造成完美辣妈。
书籍详情
作者：祝天宇
出版社：经济科学出版社
索书号：R715.3/91
馆藏：数读空间
本书是由祝天宇所著，集孕期美容与妇婴保健于一体的实用指南，核心传递“爱美与孕育并非鱼与熊掌不可兼得”的理念，为备孕、孕期及产后女性提供从身体护理到心态调节的全周期支持 。
全书以第一人称日记体形式展开，按时间顺序将孕产期及后续辣妈养成过程划分为三大篇章，记录了近1000天的真实心路历程与保养手记。上篇“等待你的降临”聚焦孕期十个月，从初知怀孕的忐忑到产前焦虑的缓解，同步覆盖不同阶段的美容护肤、健康养护重点，让准妈妈在孕育中保持容光焕发 。中篇“和你一起进步”详解产后十二个月的恢复关键，包括科学坐月子、哺乳期营养搭配、身材曲线重塑，甚至直面产后抑郁等现实问题，提供健身房训练、美味料理等可操作的恢复方案 。下篇“给你的礼物”则聚焦辣妈最终养成，涵盖亲子互动、瑜伽与拉丁等运动塑形、营养食谱定制等内容，助力女性在育儿的同时重拾时尚风韵与自我价值 。
书中内容避免了生硬说教，搭配生动插图，既有安全实用的护理方法，又传递出“先做自己，再做妈妈”的积极态度，让不同阶段的女性都能便捷查找所需知识，轻松实现“宝宝健康，妈妈美丽”的目标 。
初审：金韩英
复审：武波专业股票配资资讯网官网
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